26 августа 2023 г. на базе ГАУ ДО РО «СШОР ЦСК» состоится Мастер-класс по пауэрлифтингу, начало мероприятия в 10.30.
Семинар проводят руководители Федерации президент Светлана Бурьян, секретарь Федерации Юлия Шутова, ведущие спортсмены и тренеры сборной команды Рязанской Федерации пауэрлифтинга, МС и КМС по пауэрлифтингу
Дмитрий Чудников, (обладатель приседа 277,5 кг в 93 вк);
Алексей Денде, (жим лежа 215 кг в 105 вк);
Михаил Киселев (рекорд турнира «Огни Москвы» 327,5 кг в 93 вк, в тяге становой)!
Участие бесплатное, количество участников ограничено! Форма одежды - спортивная, для отработки техники упражнений в тренажерном зале, обувь сменную (штангетки, борцовки) с собой - обязательно!
Регистрация по ссылке https://forms.yandex.ru/u/64c8e9dc02848f0ac1e5cacd/
(будет закрыта 20-го августа, или раньше, по достижении максимального количества участников).
Просьба спортсменам - указывать полные и корректные данные при регистрации, при отказе от участия заблаговременно сообщать об этом на адрес секретаря ryazan-fpr@mail.ru, чтобы дать возможность зарегистрироваться другим желающим!
В программе:
Часть 1: Обзор технических правил выполнения соревновательных упражнений.
Часть 2: Типы телосложения. Пропорции тела человека. Биомеханические особенности выполнения соревновательных упражнений в зависимости от антропометрических данных спортсмена.
Перерыв: Разминка, подготовка инвентаря.
Часть 3: Приседания: общие принципы выполнения упражнения, разбор основных ошибок при выполнении упражнения.
(Чудников Дмитрий)
Часть 4: Жим лежа: общие принципы выполнения упражнения, разбор основных ошибок при выполнении упражнения.
(Денде Алексей)
Часть 5: Становая тяга: общие принципы выполнения упражнения, разбор основных ошибок при выполнении упражнения.
(Киселев Михаил)
Ответы на вопросы.
ГАУ ДО РО «СШОР ЦСК»
Минспорт Рязанской области
PRO.SPORT.RZN | Спортивная Рязань
362
до 3 сентября принимаются предварительные заявки на участие в Кубке России по пауэрлифтингу (дисциплины троеборье, троеборье классическое, жим, жим классический), который состоится 9-18 октября 2023 г. в г.Тула.233600131.jpg)
Подробнее
